Tai — lėtinė liga, ji progresuoja, deformuoja sąnarius, neretai sukelia negalią. Paskutiniu metu daugelis mokslininkų yra susidomėję dažnu asmens emocinės būsenos ir stuburo skausmų ryšiu.
Sveikatos būklę parodo ir kojos: stebėkite išvaizdos pokyčius 0 Kojų skausmas, tinimas ar jaučiamas sunkumas gali būti įprasti nebent po stovimo darbo dienos ar intensyvesnio pasivaikščiojimo.
Tačiau jei skausmai kojas varsto be aiškios priežasties ir dar nuolat kartojasi, būtina pasitikrinti kojų venų būklę. Vasarą tai ypač aktualu, nes venų ligas dažnai pablogina dar ir prasti kasdieniai įpročiai.
Juozo Petkevičiaus patarimai: nugarą stiprinantys pratimai
Pasak jos, per didelius karsčius paūmėja visos lėtinės ligos, mat žmonės dažniausiai suvartoja gerokai mažiau skysčių nei reikėtų, organizme ima trūkti vandens ir elektrolitų.
O venų ligomis sustava sava klientų šiemet vasarą padaugėjo itin stipriai.
Ramaškienė atkreipia dėmesį, kad iš pradžių išsiplėtusios kojų venos gali atrodyti tik estetinė problema, bet negydant gresia rimtos komplikacijos, todėl pajutus simptomus reikėtų kuo skubiau išsiaiškinti skausmų priežastį.
Bene dažniausia kojų patinimo, sunkumo, skausmo bei mėšlungio priežastis — venų varikozė ar lėtinis venų nepakankamumas.
Visgi kojų skausmą gali sukelti ir širdies nepakankamumas, inkstų ligos, o jeigu skauda ir patinsta tik viena koja, gali būti, kad venose susidarė trombas. Prasideda nepastebimai Nemažai žmonių kojų sunkumo ar patinimo nėra linkę sureikšminti, ypač po intensyvesnės dienos, bet jei nemalonūs simptomai kartojasi, delsti jau nebegalima.
- Po ilgo pasivaikščiojimo alkanas šmeižia
- Nugara ir nugaros skausmai | Klaipėdos teritorinė ligonių kasa
- Spausdinti Vitaminas B B grupės vitaminai yra aštuonių maistinių medžiagų grupė, kurių kiekvienas turi unikalų vaidmenį palaikant kūno sveikatą.
- Skausmas visame kūne moterims sąnarių
- Sveikatos būklę parodo ir kojos: stebėkite išvaizdos pokyčius
Iš pradžių gali nebūti jokių požymių, nebent šiek tiek išryškėja kraujagyslių tinkleliai. Pasak jos, venomis kur kas atidžiau turėtų rūpintis moterys, nes joms ranku ir koju skausmai ligos pasireiškia gerokai dažniau nei vyrams.
Tą lemia moteriškųjų hormonų pokyčiai brendimo, nėštumu ir menopauzės metu. Naudinga kojas nuolat pajudinti, pamankštinti, profilaktikai dėvėti kompresines kojines, o po darbo dienos pagulėti iškėlus kojas taip, kad jos būtų aukščiau už širdį. Jeigu simptomai nėra intensyvūs ir venų liga yra lengvos formos, galima pamėginti kraujotaką sureguliuoti liaudiškomis priemonėmis, pavyzdžiui, šalto vandens dušo ar kompresų pagalba.
Ji atkreipia dėmesį, jog apatinėje kojų dalyje esančioms venoms papildomą spaudimą gali sukelti netgi tuštinimasis per jėgą, todėl bendrai savijautai svarbu gerti daug skysčių, sveikai maitintis, valgyti skaidulinį maistą.