Tai vaidina labai svarbų vaidmenį sąnarių, sausgyslių ir raiščių formavimesi. Dalyvauja mokymuose ir remonto kremzlės.

Informacija pacientui Sveika kremzlė užtikrina slydimo ir smūgio sušvelninimo savybes. Tai yra pagrindinė kremzlės paskirtis.

Visų sąnarių paviršius dengia kremzlė. Tai - plona, lygi, elastinga medžiaga. Nors jos storis - vos keli milimetrai, ji atlieka svarbų smūgius sušvelninantį vaidmenį judant.

Kremzlės vientisumo pažeidimas judant sukelia skausmą, vėliau - sąnario ligas. Kremzlė, kaip ir visi organizmo audiniai, turi savybę atsinaujinti.

Nuolatinė fizinė veikla didina sąnarius juosiančių raumenų jėgą ir ištvermę, gerina sąnarių judrumą bei padeda išsaugoti sveikas sąnarių kremzles. Vaikščiojimas, važinėjimas dviračiu, pratimai vandenyje, plaukimas ar slidinėjimas yra geriausi sąnarius mankštinti padedantys fiziniai pratimai. Sportuoti rekomenduojama po 30 minučių nuo 3 iki 5 kartų per savaitę. Kremzlė sąnariams judant atlieka apsauginį vaidmenį: ji dengia kaulų galus, taip tapdama minkštu amortizuojančiu intarpu tarp kaulų ir sąnarių.

Senos ląstelės išbaigusios gyvybinius resursus, žūva, į jų vietą stoja kitos, jaunos ląstelės. Kremzlės atsinaujinimo procesas vyksta labai lėtai.

Tam naudojamos būtiniausios statybinės medžiagos — gliukozaminas ir chondroitinas. Jų nedidelį kiekį gamina pats organizmas. Idealiai kremzlės audinio ląstelių žuvimas ir atsinaujinimas turėtų būti toks subalansuotas procesas, kad tarp sąnarių paviršių esanti kremzlė visą gyvenimą išliktų reikalingo storio, lygi, slidi ir tampri tam, kad atliktų pagrindinį vaidmenį — slopinti smūgį. Tačiau metams bėgant audiniai vis sunkiau atsinaujina, mažėja ir lėtėja kremzlės komponentų atsinaujinimas.

Patirti sužeidimai, antsvoris, sunkus fizinis krūvis, intensyvus sportavimas pagreitina kremzlės susidėvėjimą. Pagaliau - pats senėjimo procesas ardo kremzlės audinį, dažnai be jokių juntamų simptomų, kol padaroma daug negrįžtamos žalos.

Paveiksluose — taip žiūrint artroskopu atrodo sveika 1 pav. Gliukozaminas ir chondroitinas - tai svarbiausi kremzlės darbiniai komponentai, iš kurių sintezuojami pagrindiniai kremzlės junginiai, palaikantys gliukozaminas chondroitino gliukozamino chondroitino struktūrą. Optimalus gliukozamino ir chondroitino kiekis yra aukščiausios kokybės, iš natūralių medžiagų Šveicarijoje pagamintame produkte — Flexodon® A. Kodėl jums reikia būtent Flexodon® A? Į jo sudėtį įeina mg gliukozamino sulfato ir mg chondroitino sulfato.

Tyrimais įrodyta, kad šie abu junginiai, sustiprina vienas kito poveikį, patekę į kremzlę.

Gliukozaminas: nauda sąnariams - suzukiauto.lt

Flexodon® A gamintojas dėl aukštų gamybos standartų užtikrina pastovią tiek žaliavų, tiek galutinio preparato kokybę. Šis principas - prisitaikyti prie žmogaus mitybos režimo.

Įprastas mitybos režimas — 3 kartai per dieną — užtikrina geriausią maisto medžiagų pasisavinimą. Tokiu pat režimu geriant Flexodon® A po 1 tabletę valgant, 3 kartus per dieną, jo poveikis bus jaučiamas greičiausiai ir geriausiai. Pirmieji kremzlės pažeidimo požymiai Pirmieji sąnario kremzlės pažeidimai beveik nejuntami.

Gliukozaminas, chondroitinas ir MSM

Net ir jau pažeista, ji dar ilgai atlieka savo funkciją — švelnina smūgius. Tačiau ligų profilaktika reikėtų susirūpinti jau tada, kai ima mausti sąnarius po didesnio fizinio krūvio ar keičiantis orams, o pailsėjęs, pvz. Tai pirmasis signalas, kad sąnario kremzliniam audiniui reikia pagalbos. Vėliau skausmas pasireiškia ir po mažesnio fizinio krūvio, pažeidimui didėjant skausmai ima varginti naktį, sąnariai patinsta, traška, pasidaro sunku sulenkti ar ištiesti sąnarį, pavyzdžiui, pritūpti, greitai atsistoti.

Beveik visi žmonės, kurie kreipiasi į šeimos gydytoją, be kitų nusiskundimų, pamini ir sąnarių skausmus. Didelės rizikos gliukozaminas chondroitino gliukozamino chondroitino priklauso sportininkai, jiems sąnarių ligų profilaktika ypač svarbi. Apie sąnarių ligų profilaktiką ypač reikėtų priminti jauniems žmonėms, mėgstantiems laisvalaikį leisti sporto salėse.

Atliekant pratimus su papildomais svoriais, daug kartų padidėja sąnarių apkrovimas. Intensyviai sportuojant, kremzlės audinys nespėja atsinaujinti, pablogėja jos funkcijos. Gali pagreitėti degeneraciniai pokyčiai, vystytis uždegiminis procesas. Intensyviai sportuojantiems reikėtų žinoti, kad jiems būtina vartoti specialias kremzlę atstatančias medžiagas, padedančias palaikyti sveiką kremzlės struktūrą ir atitolinančią sąnarių ligų vystymąsi.

Ką daryti, pajutus pirmuosius pavojaus signalus? Gydytojas, iš savo paciento išgirdęs minėtus nusiskundimus, rekomenduoja visą eilę profilaktikos priemonių: 1 fizinio krūvio ribojimas, 3 specialūs sąnarius tausojantys pratimai.

Ar gliukozaminas gali padėti sportininkams sumažinti sąnarių skausmą?

Tačiau, nors ir kasdien vykdant šias rekomendacijas, kremzlės storis nepadidės ir jos funkcijos nepagerės, bus tik sulėtintas kremzlės susidėvėjimo procesas. Laiku, nuo pat pirmųjų simptomų atsiradimo pradėjus vartoti tinkamus preparatus, galima pristabdyti artrozės bei kitų lėtinių sąnarių ligų vystymąsi ir net išvengti operacijos.

Pilnavertei sąnario apsaugai, uždegiminių ir degeneracinių ligų profilaktikai būtina subalansuota kremzlės audinio mityba, aprūpinimas pagrindinėmis statybinėmis medžiagomis, padedančiomis kremzlei atsinaujinti. Pagrindinės iš jų — tai gliukozaminas ir chondroitinas. Jos yra plačiausiai ištirtos, dažniausiai naudojamos ir efektyviausios. Pastarųjų metų klinikinės studijos patvirtina gliukozamino ir chondroitino derinio efektyvumą ir saugumą sąnarių ligų gydymui ir profilaktikai.

Optimalus šių medžiagų kiekis yra iš natūralių medžiagų Šveicarijoje pagamintame produkte — Flexodon® A. Flexodon® A — tai nedidelė investicija atnešanti didelį pelną — sveikatą Kiekvienam svarbi produkto kaina.

Papildas NAF Superflex Senior

Dabar jau išmokome taupyti: perkame užtikrintos kokybės produktus, kad netektų nusivilti prastais. Flexodon® A — aukščiausios kokybės šveicariškas preparatas. Jo kaina prieinama kiekvienam Lietuvos gyventojui, kuris skundžiasi sąnarių skausmais ir ribotu sąnarių lankstumu.

Dovanokite savo tėvams Flexodon® A. Jie taip pat turi džiaugtis gyvenimu judėdami laisvai ir be skausmo.

Kokie pacientų atsiliepimai apie Flexodon® A? Dažniausiai Pirmuosius pagerėjimo požymius pacientai pajunta po 3 — 4 savaičių. Visų pirma sumažėja sąnarių skausmas, braškėjimas, tampa lengviau judėti. Yra netgi buvę atvejų, kai pacientai, kurie kelerius metus laukė sąnarių endoprotezavimo operacijos, atsisakė ar atidėjo operaciją dėl geros pažeisto sąnario būklės, sumažėjusio skausmo bei pagerėjusio darbingumo.

Kauno medicinos universiteto.

Gliukozamino chondroitino dozavimas - kiek reikia vartoti? Gliukozaminas yra pagamintas iš vėžiagyvių kriauklių, o chondroitinas gaunamas iš karvės trachėjos. Mokslinės literatūros duomenys "New England Journal of Medicine " parodė, kad gliukozaminas vienas ar kartu su chondroitinu gali padėti sumažinti osteoartrito skausmą pacientų, sergančių vidutinio sunkumo ar sunkiu kelio osteoartritu, pogrupyje.