Nuolatinis aerobinių pratimų taikymas specialioji kineziterapinė programa ir bendroji lavinamoji programa — raumenų stiprinimo programos. Ilgą laiką peties sąnario skausmas ir kita simptomatika buvo suprantama kaip paprasčiausias sąnario uždegimas periartritas ar sumušimas, jei po traumos rentgenogramose nesimatydavo lūžių. Arthritis Rheum, , 61 10 , p. Arba šviežią krieno lapą patepti medumi ir pabarstyti druska, dėti ant skaudamo sąnario, uždėti minkšto popieriaus lapu ir užvynioti keliais medvilninio audinio sluoksniais. Todėl tolesni veiksmai lieka su rekomendacijomis, nes jie taip pat teikiami savipagalbos ir prevencijos tikslais. Sergantiems vaikams šie vaistai gali sukelti įvairių nepageidaujamų reiškinių: kraujavimą, kepenų, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pažeidimų.
Tai yra dažniausia artrito forma. Paprastai jis pažeidžia rankų, klubų, kelių ar stuburo sąnarius.
Dažniausiai ši liga pažeidžia vieną sąnarį, tačiau kartais pažeidžiami keli sąnariai pvz. Osteoartritas yra progresuojanti, nepagydoma liga, tačiau specialus gydymas gali padėti sumažinti skausmus ir išlikti aktyviam.
Kaip pasireiškia osteoartritas? Šie simptomai ryškėja pamažu. Iš pradžių sąnarį skauda tik fizinio krūvio metu.
Peties sąnario osteoartrozė
Vėliau skausmai tampa stipresni, sąnarius skauda ir ilsintis. Galiausiai pažeistas sąnarys tampa nejudrus.
Osteoartritas gali paveikti bet kurį kūno sąnarį, tačiau dažniausiai jis pažeidžia rankų, klubų, kelių ir stuburo sąnarius.
Kitus sąnarius osteoartritas gali pažeisti po traumų. Kokios priežastys sukelia osteoartritą? Osteoartritu susergama, kai laikui bėgant nusidėvi sąnario kremzlė, apsauganti kaulų galus, sumažinanti trintį tarp kaulų. Švelnus kremzlės paviršius tampa šiurkštus, nelygus. Kremzlei visiškai nusidėvėjus, kaulai ima trintis tarpusavyje.
Osteoartritą dažniausiai sukelia nutukimo, senėjimo proceso, sąnarių pažeidimų, kaulų ir sąnarių ligų, paveldėjimo ir kitų veiksnių kompleksas. Vyresnio amžiaus moterys osteoartritu serga dažniau nei vyrai. Manoma, kad tam įtakos turi aukštakulnių batelių avėjimas. Kaip gydomas osteoartritas?
Jei sąnarių skausmas yra varginantis, tačiau jis žymiai nekeičia jūsų gyvenimo ritmo, gali pakakti pakeisti gyvenimo būdą, kad pasijustumėte geriau. Tokiu atveju gydytojas gali jums patarti pailsėti bent dieną stengtis nedirbti darbų, kuriuos atliekant nuolat lankstomas skaudamas sąnarys arba kas valandą daryti 10 min.
Sumažinti krūvį, tenkantį skaudamam sąnariui, galima įvairiais būdais, pvz.
Peties artrozė (omartrozė)
Taip pat svarbu reguliariai mankštinti pažeistą sąnarį: vaikščioti, važinėti dviračiu, plaukioti, atlikti specialius pratimus. Šie pratimai sustiprins sąnarį supančius raumenis, ir jis bus stabilesnis. Pratimų sąrašą sudaryti gali padėti fizioterapijos specialistas. Sportuodami būkite atsargūs: pajutę skausmą, pratimų nebetęskite Be to, jei sąnarys yra jautrus ar patinęs, fizinio aktyvumo geriau vengti.
Peties skausmas, kurio ignoruoti negalima: laiku nesuteikus pagalbos gresia liūdnos pasekmės
Jei turite antsvorio, rekomenduojama jo atsikratyti, nes jis didina klubų ir kelių sąnariams tenkantį krūvį. Sąnarių skausmą numalšinti padės šiluma arba šaltis. Be to, šiluma taip pat padeda išvengti sąnario sustingimo. Galite išbandyti šiltą vonią ar šilto vandens butelį, dedamą greta skaudamo sąnario.
Svarbu, kad vonia ar butelis būtų šilti, o ne karšti. Šalti kompresai ar ledo kubeliai padės ne tik numalšinti skausmą, bet ir sumažinti raumenų spazmus.
Sąnarių skausmui malšinti galite ir vartoti įvairius tepalus, parduodamus vaistinėse. Taip pat galite išbandyti specialius įtvarus, kabes ar įdėklus į avalynę skaudamo sąnario imobilizavimui ar jam tenkančio krūvio sumažinimui.
Akromioklavikulinio (AC) sąnario artritas
Jei išbandžius anksčiau minėtas priemones sąnarių skausmas nepraeina, jums gali prireikti ir medikamentinio gydymo. Svarbu ir toliau tęsti pratimus, mesti svorį, mažinti krūvį, tenkantį pažeistam peties sanario osteoartritas, nes gydymas vien vaistais nebus efektyvus.
Sergant osteoartritu gydytojas gali skirti acetaminofenus skausmui malšinti, tačiau šie preparatai nepasižymi uždegimą slopinančiu veikimu.
Be to, vartodami didesnes nei rekomenduojama šių vaistų dozes galite pažeisti kepenis.
Artrozė. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas
Kita vaistų, kuriais gydomas osteoartritas, grupė yra nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, mažinantys ir skausmą, ir uždegimą. Be recepto galite įsigyti ibuprofenų. Stipriau veikiantys nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai parduodami tik su receptu.
Minime Pasaulinę kaulų ir sąnarių susirgimų savaitę Todėl Pasaulio sveikatos organizacija kasmet spalio 12—20 dienas skelbia judamojo aparato arba Pasauline kaulų ir sąnarių susirgimų savaite. Ši savaitė apima kelias atmintinas dienas: Spalio oji — Pasaulinė artrito diena. Spalio oji — Pasaulinė stuburo diena.
Ilgą laiką vartojant šiuos vaistus gali atsirasti skrandžio opų, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, pradėti kraujuoti iš virškinamojo trakto, gali sutrikti inkstų ir kepenų veikla. Dar vienas dažnai rekomenduojamas vaistas yra tramadolis, veikiantis centrinę nervų sistemą.
Šis vaistas neslopina uždegiminių procesų, tačiau sukelia mažiau šalutinių poveikių nei nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai. Tramadolis gali sukelti pykinimą arba vidurių užkietėjimą. Jis dažniausiai vartojamas trumpalaikiui gydymui.
Artrozė peties sąnario po lūžis
Jei stiprus skausmas ir sąnario sustingimas nepraeina išbandžius anksčiau minėtus peties sanario osteoartritas, jums reikėtų pasitarti su savo gydytoju dėl stipriau veikiančių medžiagų vartojimo. Gydytojas jums gali skirti stipresnius nuskausminamuosius, tokius kaip kodeinas.
Galimas jų šalutinis poveikis yra pykinimas, vidurių užkietėjimas ir mieguistumas. Taip pat jums gali būti skiriamos sąnarių skausmą mažinančios kortikosteroidų injekcijos į sąnario ertmę. Procedūros metu naudojamas vietinis nuskausminimas.