Kai riešas buvo grąžintas ir raiščiai suremontuoti, gipso liejimas paprastai yra būtinas, kad viskas vis dar išliktų, kol jis išgydo. Jei treniruotės metu atsiranda skausmas, pamokos turi būti nutrauktos. Alkūnės raumenys po lūžio: reabilitacijos pratimai Žmonės, turintys aktyvų gyvenimo būdą ir reguliariai sportuojantys, dažnai kenčia nuo tokių įprastų traumų kaip lūžusi ranka. Kartais jūs netgi gali būti netgi lengvai paslysti atgal. Toks sąnarių skausmas yra ūminio pobūdžio, todėl atrodo, kad ranka yra nutirpusi.
Ranka prieš ranką
Riešo sąnarys neleidžia sukti judesio, o jėga perduodama dilbiui, sukeldama radioulnarinį sukimąsi, galų gale radijo sąnarį užblokuodama. Kai spindulys ir alkūnkaulis bus pasiektas kraštutinėje padėtyje, tolesnis sukimo judesys sukels riešo stiprų sukimo momentą.
Kovos menuose stovinčius sukamus riešus dažnai lydi oponentas, instinktyviai metęs save pabėgti ar sušvelninti spyną. Supina Pademonstravo riešo spyną.
ar daug sansu kad pastojo?
Tai galima padaryti sugriebus priešininko ranką spynos alkūnės sąnario ar abiem rankomis ir sukant ranką taip, kad priešininko nykštis būtų nukreiptas nuo priešininko. Supinuojantis riešo užraktas, atliekamas iš stovėjimo padėties, gali būti naudojamas priversti priešininką ant žemės ant jo nugaros.
Rankos tiesinimas nepalengvina spaudimo, nes peties sąnarys neleidžia toliau supinti rankos.
Tinkamai atliktas tokio tipo užraktas netaiko sukimo momento pačiam riešui. Praktiškai spynos dėmesio centre yra dilbio kaulai ir galiausiai petys.
Tvarstis ant alkūnės ir jos rūšys
Teisingai atlikus šią techniką, oponentai sulaužys riešą, alkūnę ir išjudins petį. Praktiškai kunigas apvers savo ranką, kad sutrūktų riešas.
- Alkūnės sąnario vystymasis po lūžio. Alkūnės raumenys po lūžio: reabilitacijos pratimai
- Skauda dėl kojų sąnarių kai vaikščioti
- Konservatyvus gydymas gali būti naudojamas pradinėse ligos stadijose, kai nėra raumenų atrofijos.
- Peties ir dilbio sulaikymas. Pečių laikikliai
- Peties ir dilbio sulaikymas.
- Ką sako alkūnės patinimas?
Pronuoja Profesionalių imtynių rungtynių metu riešo spyna. Čia Williamas Regalis taiko sulaikymą Cody Rhodesui.
Periferinių nervų sužalojimai ir ligos
Ranka tampa maksimaliai ištarta, todėl atsiranda riešo ir radioulnarinio sąnario sąnario užraktas. Galimo pronacijos laipsnis priklauso nuo alkūnės lenkimo laipsnio, nes sulenkta alkūnė slopina žastikaulio sukimąsi.
Taigi, ištiesinus ranką, galima pasukti visą ranką ir palengvinti sąnarių spaudimą. Ranką reikia papildomai susukti, kol peties sąnarys pasieks maksimalų pasisukimą, kad būtų išsaugotas sąnario užraktas.
Peties ir dilbio sulaikymas. Pečių laikikliai
Tai paprastai lemia tai, kad ranka juda užpakaliu ir leidžia naudoti papildomą rankos stumimo alkūne ar pečiu metodą, kad oponentas būtų priverstas ant žemės. Hiperfleksas Hiperfleksuojantis riešo užraktas, naudojamas kaip skausmo laikymosi technika. Hiperfleksuojantis riešo užraktas dažnai atliekamas kartu su sukamaisiais riešo užraktais, nes hiperfleksuota ranka suteikia gerą svirtį sukimui, be to, padidina bendrą riešo spynos efektyvumą.
Hiperfleksuojantys riešo užraktai dažnai pateikiami kaip skausmo laikymosi metodai, nes jie leidžia gerai kontroliuoti ir laipsniškai didinti spynos alkūnės sąnario, jei pridedama daugiau svertų.
Hyperflexing riešo spynos taip pat yra tipiškas riešo užraktas, naudojamas kaip pateikimo sulaikymas. Tai reiškia, kad reikia sulenkti riešą taip, kad pirštikauliai eitų atgal link dilbio.
- Gydymas dobilų nuo sąnarių
- Riešo užraktas - suzukiauto.lt
- Sausio 30 dienos kriminalų suvestinė — suzukiauto.lt
Adityvus Paspaudus priešininko riešą žemyn, ranka priverčiama labai nukrypti nuo alkūnkaulio. Paprastai jis naudojamas sukant priešininko ranką taip, kad priešininko delnas būtų nukreiptas į šoną, o alkūnė būtų šiek tiek sulenkta. Po to ranka suimama viena ar abiem rankomis, o riešas priverčiamas žemyn, taip pasiekiant galimo alkūnkaulio nuokrypio ribą ir sukuriant stiprų sąnario užraktą ant riešo sąnario.
- Baterijos gliukozaminas ir chondroitino
- : Bendros dislokacijos | Rizika, gydymas ir atkūrimas
- Periferinių nervų sužalojimai ir ligos - Neuropatija
Kad išvengtumėte žalos, priešininkas gali nusileisti ant žemės ir palengvinti spaudimą. Aduktyvus riešo užraktas dažnai mokomas kaip savigynos technika nuo griebimo.