Masažas pagerina kraujotaką, sušildo bei atpalaiduoja raumenis, bet neišjudina stuburo sąnarių, nestiprina raumenų. Dažniausiai šis skausmas atsiranda tada, kai atskiros netreniruoto organizmo raumenų grupės yra apkraunamos ilgą laiką. Hidroterapija, kurios metu simptomams gydyti naudojamas vanduo, pirmiausia priklauso nuo temperatūros pokyčių, taip pat nuo vandens plūdrumo ir slėgio. Tarpslanksteliniai diskai sėdi tarp slankstelių kūnų kaip mažos pagalvės. Įvairių sričių specialistai raginami labiau atkreipti dėmesį į šią vis dažniau pasitaikančią sveikatos sutrikimų rūšį, kurios gydymui bei diagnostikai skiriama vis daugiau lėšų. Back pain and exposure to whole body vibration in helicopter pilots.

Įmonės, kurios gali padėti šiuo klausimu Ar jums pažįstamas jausmas, kai iš vakaro gerai padirbėjus ar atlikus kokį nors staigų judesį, ypač keliant sunkius daiktus, staiga nudiegia nugarą? O naktį būna dar blogiau — skausmas surakina taip, kad ne tik iš lovos išlipti, bet ir ant šono pasiversti neduoda Daugelis lietuvių, dirbančių Anglijoje, renkasi tokias statybininkų profesijas, kaip stalių, mūrininkų ir santechnikų, o moterys — auklės arba namų tvarkytojos darbus.

Stuburo sąnario artrozė

Šie darbai labai apkrauna stuburą ir jei žmogus yra nepratęs prie fizinių krūvių, gali sukelti ilgalaikius padarinius. Žmonės visais laikais kentėjo nuo nugaros skausmų. Stuburo ligos yra labai paplitusios: apie 80 proc.

Nepaisant didelių medikų, mokslininkų ir vaistų bei fizioterapijos įrangos gamintojų pastangų, problema dar nėra išspręsta. Nedarbingų dienų kiekis dėl nugaros skausmų siekia 10—15 proc.

Stuburo ligos paplitusios visose amžiaus grupėse, senstant jų šiek tiek daugėja, artrozė iš stuburo sąnarių daugiausia kenčia darbingo amžiaus žmonės. Vyrai serga beveik du kartus dažniau negu moterys.

Posted at h in Straipsniai by admin — Ar išties artėjantis ruduo — toks kritiškas periodas, kaip paūmėja visos lėtinės ligos? Prasidėjus pirmiems šalčiams, paūmėja tokios lėtinės ligos kaip osteochondrozė, artrozė, stuburo tarpslankstelių diskų išvarža. Šiltomis dienomis pamirštos įvairios atramos ir judėjimo aparato ligos sutartinai primena apie savo egzistavimą. Jos reikalauja neatidėliotinų priemonių.

Nugaros skausmas dažniausiai vargina pacientus, kuriems yra stuburo susidėvėjimo degeneracinių pokyčių. Stuburas yra sudarytas iš atskirų slankstelių, kuriuos jungia sąnariai, raiščiai ir kremzliniai diskai. Tarpslanksteliniai diskai yra stuburo amortizatoriai, sumažinantys smūgius, o kartu su stuburo sąnariais leidžia jam laisvai judėti.

Net 97 proc. Kartais, apie 10 proc. Ūmius nugaros skausmus dažniausiai sukelia ilgalaikės problemos, tokios kaip stuburo netaisyklinga laikysena, ilgalaikė nepatogi kūno poza, ilgalaikis sėdėjimas, ypač automobilyje ir nepatogiose kėdėse, antsvoris, nejudrus gyvenimo būdas ir dėl to nusilpę pilvo ar nugaros raumenys.

Ūmų juosmens skausmą gali sukelti trauma, per didelio krūvio kėlimas, staigus nekoordinuotas judesys, peršalimas.

Pasirinkimas: stuburo operacija ar mankšta?

Dėl fizinių perkrovų dažniausiai pažeidžiami stuburo diskai, nugaros raumenys, raiščiai ir sąnariai. Diskų pažeidimus pagreitina poilsio trūkumas, ilgas sėdėjimas diskų suspaudimas sėdint apie keturis kartus didesnis nei gulintjų traumavimas netaisyklingų artrozė iš stuburo sąnarių metu keliant sunkų daiktą sulenkta nugara, tarpslanksteliniams diskams tenka dvigubas krūvis, nes tokioje padėtyje stuburo sąnariai, raiščiai ir diskai tampa silpnesni, todėl sunkiau atlaiko neįprastą krūvį.

Jauniems 30—50 m.

• FACET SINDROMAS: PRIEŽASTYS, SIMPTOMAI, DIAGNOZĖ, TERAPIJA - SVEIKATINGUMO -
• Artritas pirštu
• Apklausa su žandikaulio sąnario

Diskai sutrūkinėja, atsiranda jų išvaržos, kurios spaudžia nervų šakneles. Toks skausmas dažnai atsiranda atlikus staigų judesį, pasilenkus, netaisyklingai pakėlus svorį ar nukritus.

Paprastai tokie pacientai jau ir anksčiau jausdavo juosmens ir kryžmens skausmus, kurie kartais plisdavo į kojas. Dėl disko išvaržos įsitempia nugaros raumenys — gaunasi jų spazmas, kuris apsaugo stuburą. Tačiau ilgainiui toks raumenų spazmas jau pats sukelia skausmą.

• Antakalnio poliklinika
• Artrozė mažų sąnarių šepečiai
• Gydymas alkūnės sąnarių liaudies gynimo priemones

Skausmas dėl diskų pakenkimo gali būti įvairaus pobūdžio ir intensyvumo, jį dažnai lydi galūnių tirpimas, silpnumas ir judesių kremas skolos iš sąnarių skausmas. Paprastai skauda juosmenį ir koją, bet jauniems pacientams disko išvarža gali sukelti tik kojos skausmus. Iš pradžių skausmas būna bukas, maudžiantis, bet pamažu stiprėja, rečiau iškart tampa maksimaliai stiprus. Skausmas stiprėja judant, įsitempiant, keliant svorius, sėdint žemame krėsle, ilgą laiką būnant vienoje pozoje, netgi čiaudint ir kosint.

Skausmas gali kiek sumažėti ramybės metu gulint ant nugaros ir ypač gulint ant sveiko šono, sulenkus skaudamą koją per kelio ir klubo sąnarius, bet net menkiausias judesys vėl gali sukelti stiprų skausmą.

Nugaros skausmą gali sukelti ne tik stuburo disko išvaržos, bet ir minkštųjų audinių — raumenų ar raiščių — traumos, jų pertempimas, taip pat stuburo sąnarių pažeidimai.

Jauniems žmonėms, kurių raumenys stiprūs, trauma dažniau pažeidžia raumenis, o vyresniems — stuburo sąnarius. Ūmų nugaros raumenų ar raiščių skausmą gali sukelti greitai ir nekoordinuotai atliekamas judesys ir ypač energingi sukamieji judesiai tada, kai gerai išlavinti pilvo, o silpni nugaros raumenys, kurie įtempia stuburą.

Darant sukamąjį judesį, raumenims ir raiščiams pritrūksta jėgos ar lankstumo atlaikyti padidėjusį krūvį.

1. Ichthyolic tepalas nuo sąnarių
2. Kai skauda nugarą - suzukiauto.lt

Toks judesys pažeidžia raiščius ar raumenis ir sukelia raumenų spazmą.