Visai nugarai skirtas laikysenos korektorius, apimantis juosmenį ir nugarą, užtikrina, jog visa nugara būtų tinkamoje padėtyje. Dauguma arba iš inercijos arba iš nežinojimo nieko nedaro, kad sumažintų diskomfortą. Nugaros skausmą gali sukelti ne tik stuburo disko išvaržos, bet ir minkštųjų audinių — raumenų ar raiščių — traumos, jų pertempimas, taip pat stuburo sąnarių pažeidimai. Iš pradžių skausmas būna bukas, maudžiantis, bet pamažu stiprėja, rečiau iškart tampa maksimaliai stiprus.

Ingrida Jaselskytė Sunku įsivaizduoti dabar augančius vaikus, kurių kasdieniame gyvenime nebūtų įvairių naujausių technologijų. Didėjantis kompiuterinis raštingumas turi ir teigiamą ir neigiamą efektą.

Vis dažniau susiduriama su kompiuterio naudojimu susijusiomis sveikatos problemomis.

Tai ne tik išsausėjusios ir pavargusios akys, tačiau ir raumenų — skeleto besivystančios ir progresuojančios problemos. Tik 20,2 proc.

Tyrimo duomenimis didžioji dalis vaikų praleidžia nuo 2 val. Tačiau, kad ir kam būtų skiriamas laikas dirbant kompiuterių, būtina laikytis darbo ir poilsio režimo.

Ilgas, be pertraukėlių darbas gali sąlygoti regos nuovargį, bei sausos akies sindromą, kaklo ir pečių lanko, stuburo juosmeninės dalies, riešo skausmus.

Apklausos metu gautais duomenimis buvo nustatyta, kad nemažai vaikų jaučia stuburo juosmeninės dalies skausmus. Buvo nustatytas ryšys tarp prie kompiuterio praleisto laiko ir kaulų — raumenų sistemos nusiskundimų.

Kuo daugiau laiko praleidžiama prie kompiuterio, tuo dažniau vaikai jaučia kaulų ir raumenų skausmus. Apklausa buvo atliekama dar — metais. Atsitiktinės atrankos buvo atrinkta 20 mokyklų, kuriose iš viso apklausti moksleiviai nuo 13 iki 18 metų amžiaus.

Tyrimo autoriai rekomenduoja riboti laiką prie kompiuterio, taip išvengiant sveikatos problemų. Verta skaityti!