Kalbant apie sąnarius, tai hialurono rūgštis neretai palyginamas su automobilio variklio tepalais, mat ji sutepa bei saugo sąnarius nuo susidėvėjimo. Vienas jų - neadekvatus skausmo sukeltas elgesys. Apie diferencinę reumatoidinio artrito ir osteoartrito diagnozę skaitykite čia. Vėliau prasidėjo migruojantys sąnarių skausmai, dilgčiojimas delnuose ir paduose. Tiesa, organizme ši rūgštis neužsibūna — čia ji gyvuoja iki trijų dienų, todėl jos atsargas būtina nuolat papildyti. Išvardytos prevencinės priemonės tinka užkirsti kelią ligai ir užkirsti kelią jau diagnozuotai patologijai.
Greta Vanagienė Jau kuris laikas į darbą keliauju pėsčiomis. Per dieną suvaikščioti pirmyn atgal užtrunka geras tris valandas.
Svarbiausi artėjantys renginiai
Taip per kelis metus atsikračiau beveik trisdešimt kilogramų. Nors labai džiaugiuosi, ėmiau jausti sąnarių, nugaros skausmą. Noriu judėti toliau, ką daryti, kad tolimos distancijos nekenktų ir nepadarytų daugiau žalos? Juozas, 46 m. Visi turime fizinio krūvio slenkstį, kurį galime toleruoti.
Mūsų požiūris į žandikaulio sąnario gydymą
Vieniems per atostogas užtenka apeiti Paryžiaus ar Romos miestų lankytinas vietas ir jau pajunta kojų skausmą, kiti gi diskomforto dėl to net nepajaus. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės gydytojas ortopedas traumatologas Tomas Sveikata sako, jog nereikėtų manyti, kad fizinis krūvis sukelia sveikatos problemų.
Tiesiog kūnas, patirdamas jį per didelį, tiesiog praneša norintis pailsėti. Sumažinus krūvį, jis turėtų praeiti.
Didžiojo piršto osteoartrito simptomai
Anot jo, visi turime fizinio krūvio slenkstį, kurį galime toleruoti. Laiško autoriui patarčiau savaitę neiti į darbą pėsčiomis - skausmas veikiausiai išnyks, - kalba specialistas ir priduria, kad kuri padeda pamiršti apie sąnarių skausmo skausmą nereikėtų žiūrėti kaip į priešą.
Atkreipkite dėmesį į profesionalius sportininkus: jei padarytume tyrimus, greičiausiai pamatytume, kad jų raumenų ar sąnarių būklė ideali, nors po krūvio ir jie jaučia skausmą. Lemia veiksnių visuma Taip pat svarbu išsiaiškinti, ar skausmas kyla po fizinio krūvio ar jo metu.
Sveikata sako, jei nuėjus dešimt kilometrų, tik ties vienuoliktu atsiranda skausmų, vadinasi, raumenys buvo apšilę, prasitampę, tad akivaizdus įrodymas, kad organizmui toks fizinis krūvis tiesiog per didelis. Jei skauda nuo pat ėjimo pradžios, galima manyti, kad padėtų apšilimas.
Kas yra didžiojo piršto osteoartritas?
Vis dėlto skausmo priežastis gali lemti ir kiti veiksniai: prasta avalynė, ėjimo technika, kai apkraunamos tam tikros raumenų grupės, be to, pacientas gali būti plokščiapadis, skausmą taip pat gali lemti ir klubų ar kelių displazija ar stuburo bėdos. Sveikata sako, jog per didelio fizinio krūvio sukeltus negalavimus dažniausiai padeda įveikti kineziterapeutai, judėjimo ir atramos problemas identifikuoja ortopedai traumatologai, kurie ir diagnozuoja bei įvertina, kokia yra problema.
Todėl bet kuriuo atveju gydytojas pataria pirmiausiai su specialistais išsiaiškinti skausmo priežastį, o vėliau imtis gydymo ar prevencinių veiksmų.