Masažuotojai naudoja masažuotojus poilsiui. Dėl hipotireozės gali sumažėti meta boliniai poreikiai ir atsirasti svorio prieaugis, tačiau jei yra pastebimas didelis svorio prieaugis, hipotireozė paprastai yra ryški ir stebimi aiškūs klinikiniai požymiai.

Nėštukei skauda kojas Ingos Desknės nuotr.

Kojose vykstantys pokyčiai plika akimi gali būti ir nepastebimi

Vasarą jos atrodo tokios… vargšės. Sunkios, patinusios, išsiplėtusiais kapiliarais. Kartais net nebetelpančios į vasarinius batelius. Ypač dėl patinusių ir nuvargusių kojų kenčia nėščios moterys.

Plokščiapėdystė

Tikimės, kad keli naudingi patarimai padės jūsų pavargusioms kojoms. Kodėl nėštumo metu kojos ypač kenčia? Jaunystėje nesusimąstome apie išsiplėtusias venas. Koju skausmas nuovargis beveik kiekvienas vyresnio amžiaus žmogus kenčia koju skausmas nuovargis iššokusių venų mazgelių.

Venų varikoze serga apie penktadalis suaugusiųjų. Net antikinių skulptūrų kojose matyti venų mazgai. Išsiplėtusios venos pradėjo žmogų kamuoti tada, kai jis pradėjo vaikščioti stačias, ir kraujas į širdį iš apatinės kūno dalies pradėjo keliauti vertikaliai.

Skaudančios kojos pas gydytojus nenuneša

Venų varikoze moterys serga 3 kartus dažniau nei vyrai. Ligą paaštrina nėštumai, ypač jei tarpai tarp nėštumų nedideli.

Rizika didėja su kiekvienu nėštumu. Dažniausiai kojų venos išsiplečia po antrojo ir trečiojo nėštumų.

Svorio netekimas kūno skausmas nuovargis

Mat po pirmojo gimdymo venų sienelės nespėja atgauti elastingumo. Nėščios moters kraujyje gerokai padaugėja hormono progesterono ir estrogenų. Jie atpalaiduoja lygiuosius gimdos raumenis, nėštumo metu neleisdami gimdai susitraukinėti. Kojų venų sieneles taip pat sudaro lygieji raumenys, juos hormonai irgi atpalaiduoja.

Dėl to daugiau kraujo susikaupia venose, sunkiau cirkuliuoti kraujui. Padidėjusi gimda spaudžia dubens venas kraujui sunkiau grįžti į širdį.

Kai kraujas venose stovi, jos pradeda plėstis, ilgėti, iškyla į poodį, pasidaro aiškiai matomos. Kaip suprasti, kad venos gali pradėti plėstis? Gal kojas labai skauda? Šis procesas nėra skausmingas. Kojų nuovargis, sunkumo jausmas kojose, pėdų, čiurnų pabrinkimas rodo, kad jau prasidėjo kraujotakos sutrikimai kojose.

• Raumenų silpnumas ar raumenų skausmas? Raumenų ligų simptomus galite pamatyti čia
• Kaip palengvinti nuovargio kojų skausmą. Silpnos kojos greitai pavargsta

Vėliau gali išryškėti melsvi venų žemėlapiai, atsirasti mazgelių. Skauda, kai prasideda venų uždegimas. Tuomet kojos gali tinti, raudonuoti, kyla temperatūra.

SVEIKATOS MEDIS - Ištinusios kojos – ženklas susirūpinti venų kraujotaka

Ar po gimdymo kojos vėl bus gražios? Daliai moterų po gimdymo kojos vėl tampa lengvos ir gražios.

Raumenų ligų simptomai

Juk nustoja veikti nėštumo metu vyravę hormonai, todėl kojų pabrinkimai išnyksta, veninis tinklas tampa mažiau ryškus. Tačiau daliai moterų išsiplėtusios venos gali ir išlikti.

Tai nėra vien estetinė problema. Išsiplėtusioje venoje gali prasidėti uždegimas, formuotis trombai, galintys sukelti rimtų komplikacijų. Todėl atsiradus veninės kraujotakos sutrikimo simptomams reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju ir nedelsiant imti rūpintis savo kojomis. Ar visoms moterims gresia kojų bėdos?

Žinoma, ne.