Pakelkite tiesias ir įtemptas kojas nuo klubų iki pirštų galiukų ir veskite maksimaliai į šalis, po to — suglauskite. Jei sąnario temperatūra normali arba sąnarys hipertenzija ir kelio skausmas šaltas, tinkamesni šilti kompresai: sąnariams reikia padėti, kad suaktyvėtų jų medžiagų apykaita.

• Kelio sąnario menisko įtrūkimas, jo dalies atplyšimas ir vadinamas menisko plyšimu.
• Reaktyvinis artritas

Pasak gydytojo, jei ši problema išlenda jaunesniame amžiuje, dažnai tai nutinka dėl įgimtų, anatominių pakitimų. Problemų su kelio sąnario kremzle gali kilti ir dėl traumų. Šapalas pastebėjo, kad dalis pacientų net nepamena, kad yra patyrę kelio traumą, tačiau atidžiau pagalvoję visgi prisimena, kad ji buvo nutikusi.

Augimo skausmai, kurių priežastis iki šiol nėra aiški manoma, kad galbūt nevienodai auga kraujagyslės ir sausgyslės. Tačiau tai tik viena daugybės teorijųišties egzistuoja, tačiau jie jokiu būdu nėra vienintelė kojyčių skausmo priežastis. Mažiems vaikams gali skaudėti rankas ir kojas bei nugarą kaip ir suaugusiesiems, tačiau skausmo priežastis neretai būna kita. Sąnarių ligomis maži vaikai taip pat gali sirgti, todėl mažylį, kuriam skauda ranką ar kojytę, pirmiausia reikėtų parodyti ne ortopedui ar chirurgui, o gydytojui reumatologui tam, kad nepažiopsotume rimtų sąnarių ligų.

Nors nuo traumų apsisaugoti sunku, visgi kelio sąnario kremzlei galima šiek tiek ir padėti ne taip greitai nusidėvėti. Kaip pabrėžė gydytojas, didžiausias peilis kelio sąnario kremzlei — viršsvoris. Vis dėlto, jei gyventojui pradeda skaudėti kelius, tai dar nebūtinai reiškia, kad problemos su kelio sąnario kremzle.

Kelio sąnario skausmus gali sukelti ir daugybė kitų priežasčių: raiščių, kaulų problemos. Todėl svarbu iškilus problemoms nustatyti jų tikrąsias priežastis. Šapalas pasakojo, kad ne visada vis dar gyventojai kreipiasi į specialistus vos tik prasideda kelių sąnarių problemos. Dalis uždelsia ir gydytojo kabinete apsilanko jau tik tuomet kai visiškai išdilo kelio sąnarys.

• Dažnu atveju, pastebiu sąsajas su paveldimumu, sąnario traumomis — intrasąnariniai lūžiai, reumatologiniai susirgimai.
• Išlaikyti liga

Kai kremzlė pažeidžiama traumos metu, pažeidimas būna lokalus, kai kremzlė nusidėvi — platus ir tolygus. Ilgalaikiam kelio sąnario kremzlės nusidėvėjimui įtakos gali turėti ir genetika. Taip pat gydytojas paminėjo viršsvorį.

Dienos Treniruotė - Lenkimo ir tiesimo kelio sąnario reabilitacinia pratimai

Kelio sąnario kremzlė laikui bėgant nusidėvi ir nuo per didelio fizinio krūvio arba atvirkščiai — per mažo krūvio. Bliznikas pastebėjo, kad anksčiau kelio sąnario nusidėvėjimu pradėdavo skųstis žmonės 50—60 kojos sanario skausmas metais. Paskutiniu metu, kaip ir daugeliu kitų ligų atvejais, nusiskundimų dėl kelio sąnario skausmų gydytojai išgirsta iš vis jaunesnių pacientų.

Patarimai ir profilaktika

Specialistas vardijo, kad apie kelio sąnario kremzlės problemas gali pranešti tokie kojos sanario skausmas kaip skausmas, patinimas, judesio amplitudės sumažėjimas, blogesnis fizinio krūvio toleravimas.

Specialistų kabinete su tokiais simptomais atsidūrusiems pacientams skiriami įvairūs tyrimai — Rentgenas, magnetinio rezonanso tomografija, parodantys, ar yra nusidėvėjimo, kurioje vietoje ir kaip giliai pažeista kremzlė. Bliznikas patarė iškart pajutus kelio skausmus neskubėti į gydytojo kabinetą, tačiau jei skausmai nepraeina ilgesnį laiką, reikėtų susirūpinti, ypač jei skausmas trukdo kasdieniam gyvenimui, fiziniam aktyvumui, riboja judėjimą. Vis dėlto uždelsti jaučiant kelio sąnario skausmus taip pat nereikėtų.

Negydant kelio sąnario kremzlės ji toliau dėvisi. Skirtingi gydymo būdai Jei jūsų kelio sąnario kremzlė pažeista ar nusidėvėjusi, nuleisti rankų dėl kokybiško gyvenimo nereikėtų. Gydytojas K. Bliznikas teigia, šiuolaikinė medicina turi paruošusi skirtingų metodų, kaip padėti nusidėvėjusiai kelio sąnario kremzlei.

Pavyzdžiui, jei kelio sąnario kremzlei nustatomas lokalus pažeidimas ir jis yra nedidelis, o pats kelio sąnarys yra sveikas, tokiu atveju kremzlė yra išvaloma ir užpildoma kremzliniu užpildu.

Ar žinai, kad? Kelio osteoartrito sukeltas skausmas ir jo malšinimo būdai Kelių sąnariai — vieni pažeidžiamiausių Iš visų organizmo sąnarių bene dažniausiai skauda kelių sąnarius. Jie — vieni iš didžiųjų žmogaus sąnarių, kuriems tenka dideli krūviai, todėl šių sąnarių ligų ir traumų pasitaiko palyginti dažnai. Kelio sąnario skausmus gali sukelti daugybė ligų, jas nustatyti gali tik gydytojas, tačiau joms būdingas labiausiai varginantis simptomas — skausmas, kurį galima sumažinti ne tik gydytojo paskirtais vaistais, bet ir paprastomis naminėmis priemonėmis. Šiluma ar šaltis?

Po šios procedūros pažeidimas užgyja ir suformuojama kremzlė. Pavyzdžiui, jei nusidėvėjo viena kelio pusė, tai galima taikyti osteotomiją, kai įpjaunamas blauzdikaulis ir pakeičiama kojos ašis.

Dienos kadras

Jos dažnai taikomos tokiais atvejais, kai negalima taikyti kremzlės užpildo gydymo. Iš jo atskiriamos kamieninės ląstelės, ir jos suleidžiamos į sąnarį.

Gydytojas pridėjo, kad skirtingi gydymo būdai pritaikomi individualiai ir parenkami pagal konkretaus paciento kelio sąnario pažeidimo būklę.

Ligos diagnostika Gydytojas ligą diagnozuoja apklausęs ir detaliai ištyręs ligonį, atlikęs pažeisto sąnario rentgenogramas.

Kita vertus, reikėtų nepamiršti rūpintis savo sveikata, o kartu ir kelio sąnariais tam, kad gydymo išvis neprireiktų arba kuo vėliau. Tam gydytojas patarė nepamiršti judėti, nes judėjimas skatina kremzlės mitybą, bet kartu ir tausoti savo sąnarius: pasverti savo fizines galimybes ir nesportuoti daugiau nei gali leisti asmeninės kūno savybės.