Jei jaučiate tokio pobūdžio skausmą, galimas dalykas, kad Jums yra užspaustas nervas. Jie ne tik sukelia funkcinius sutrikimus, bet ir ženkliai pablogina gyvenimo kokybę: pacientams kartais kyla sunkumų ieškant avalynės, kurią būtų įmanoma pritaikyti prie poodinių gumbelių pažeistos galūnės. Jei nugaros skausmas atsiranda dar tebedirbant, būtinai pasistenkite daryti daugiau pertraukų. Laura Rimgailė. Infekcija į sąnarį gali patekti su krauju iš kito organizme esančio uždegimo židinio taip nutinka sergant plaučių uždegimu, tuberkulioze, gonorėja, furunkulioze , per gilią žaizdą arba įkandus erkei. Kad ir kiek kartų yra kalbama apie tai, kaip taisyklingai kelti daiktus, žmonės tarsi to negirdi.

Sveikata Kai kurios jo formos didelių pakitimų nesukelia ir normaliai gyventi netrukdo, o kai kurios taip sutrikdo judėjimo funkciją, kad ligonis be kitų pagalbos negali rankose išlaikyti net šaukšto. Ūminis ir lėtinis Būdingi artrito požymiai — sąnario skausmas, sustiprėjantis judant, patinimas, pakitusi forma, ties sąnariu paraudusi oda, kartais būna sumažėjęs jo judrumas.

Vieno sąnario artritas vadinamas monoartritu, o kelių — poliartritu. Artritas gali būti ūminis gydymas ir profilaktika sąnarių skausmo staiga, sąnarių skausmas labai stiprus ir lėtinis, besivystantis palaipsniui. Artritu susergama dėl bakterinės, virusinės arba grybelinės sąnarių infekcijos, alergijos, traumos, medžiagų apykaitos sutrikimo, nervų sistemos ligų, vitaminų trūkumo, o svarbiausi šios ligos rizikos faktoriai — paveldėjimas, antsvoris, rūkymas, per gausus kavos gėrimas, sąnarių operacijos, per didelis sąnariams tenkantis krūvis ilgas stovėjimas, sunkus fizinis darbasintensyvus sportavimas.

Be to, moterys artritu serga daug dažniau nei vyrai. Uždegiminis ir degeneracinis Priklausomai nuo sąnarių pažeidimo pobūdžio artritai skirstomi į uždegiminius ir degeneracinius. Prie uždegiminių priskiriami infekcinis artritas, reumatoidinis artritas ir podagra šios ligos susijusios su plonos jungiamojo audinio plėvelės, apgaubiančios gydymas ir profilaktika sąnarių skausmo iš vidaus, uždegimu.

Trauminis artritas sukeltas traumos ir osteoartrozė yra degeneraciniai artritai. Jų priežastis — sąnario kremzlės pažeidimai. Infekciniu artritu gydymas ir profilaktika sąnarių skausmo susergama, kai į sąnario maišelį patenka bakterijų. Sąnarių tepalas — puiki maitinamoji terpė, taigi jos ima sparčiai daugintis, tai ir sukelia sąnario uždegimą.

Sąnarys patinsta, parausta, jo temperatūra padidėja, darosi skausmingas. Infekcija į sąnarį gali patekti su krauju iš kito organizme esančio uždegimo židinio taip nutinka sergant plaučių uždegimu, tuberkulioze, gonorėja, furunkuliozeper gilią žaizdą arba įkandus erkei.

Susiję straipsniai

Negydomas sąnarys palaipsniui praranda judrumą, gali net deformuotis. Reumatoidinis artritas nepaisant tokio pavadinimo, su reumatu jis neturi jokio ryšio — trijų arba daugiau smulkių plaštakos sąnarių pažeidimas. Paprastai simetriškai pažeidžiami abiejų rankų sąnariai. Būdingas šios ligos požymis — nesveikų sąnarių nejudrumas rytais, per dieną praeinantis.

Jei susirgus reumatoidiniu artritu nesikreipiama į specialistą, liga palaipsniui apima vis kitus rankų sąnarius ir nebeįstengiama atlikti smulkių darbų.

Pasirinkite dominančią temą

Be sąnarių, reumatoidinis artritas gali smarkiai pakenkti ir vidaus organus. Podagra — lėtinė liga, sukeliama medžiagų apykaitos sutrikimo, kai šlapimo rūgšties druska nusėda sąnariuose, kauluose, sausgyslėse, kremzlėse.

Tai viena iš seniausiai žinomų ligų, aprašyta dar Hipokrato. Paprastai ji, rodos, tinktūros į artrozės gydymo netikėtai užklumpa iš pažiūros sveikus ir stiprius vyrus. Tai mėgstančiųjų gausiai gydymas ir profilaktika sąnarių skausmo skaniai pavalgyti bei nevengiančiųjų taurelės bėda. Osteoartrozė — labai lėtai besivystanti brandaus amžiaus, paprastai vyresnių nei 50 m.

Tai kremzlės susidėvėjimo pasekmė. Ligą paskatina ir antsvoris, ilgas buvimas nepatogia poza, traumos ir sunkus fizinis darbas. Susirgus bet kokiu artritu, pirmiausia reikia stengtis sumažinti sąnariams tenkanti krūvį — atsikratyti antsvorio, avėti patogią ortopedinę avalynę minkštais padais, o vaikščiojant pasiremti lazdele.

Labai naudinga gydomoji gimnastika, tik ji kojos sanario skausmas būti atliekama sėdint, gulint arba vandenyje ir jokiu būdu neturi sukelti sąnarių skausmo. Draudžiama daryti pratimus sulenktais keliais, pritūpimus. Rekomenduojamos ir fizioterapijos priemonės — šildomosios procedūros, gydymas ultragarsu, magnetoterapija, lazeriu, masažai, raumenų stimuliavimas elektros impulsais ir kt.

Skausmą ir kitus nemalonius pojūčius numalšinti padeda specialūs nesteroidiniai tepalai.

Nedidelį sopulį galima numaldyti įprastais vaistais nuo skausmo, pvz. Gydytojai dabar dažnai pataria vartoti sąnarių ligos vystymąsi sustabdančių arba lėtinančių preparatų, kuriuose yra chondroitino, — jie saugo kremzlę.

Chirurginis gydymas sąnarių protezavimas taikomas tik tada, kai liga jau būna įsisenėjusi ir kitos priemonės nebepadeda.

Pranešti klaidą

Sergantiesiems rekomenduojama 1. Kai artritas yra pažeidęs kojas, patartina dienų 2 kartus per dieną po liežuviu laikyti g bičių pienelio. Dietologai tvirtina, kad puiki artrito profilaktikos priemonė — suvalgyti kelis apelsinus per savaitę. Liaudies medicinos atstovai pataria skaudamus sąnarius pavasarį apvynioti šalpusnių lapais, vasarą — varnalėšų, o žiemą — kopūstlapiais.

Šie kompresai laikomi per naktį.

Desktop menu bottom

Išbandžiusieji šią priemonę tikina, kad jei nepritrūkstama kantrybės taip gydytis bent kelis mėnesius, skausmų pavyksta atsikratyti ilgam. Ant skaudamų sąnarių sveika dėti ir trintų su visa žieve pažaliavusių bulvių kompresų.

Jie laikomi per naktį. Prireiks 7 tokių procedūrų. Prie skaudamų sąnarių galima dėti ir nesmulkintus bulvių gumbus. Jei skauda rankų pirštų sąnarius, rekomenduojama bulvę rankoje vartyti ir gniaužyti kaip kamuoliuką. Einant miegoti patartina apsimauti pirštines, į kurias įdėta po bulvę. Į puslitrinį tamsaus stiklo butelį įdėti gabaliuką kamparo ir įpilti trečdalį indo terpentino, trečdalį — augalinio aliejaus ir iki viršaus pripilti degtinės.

Prieš vartojimą suplakti. Mišiniu prieš einant miegoti gerai įtrinti skaudamas vietas ir aprišti vilnoniu audeklu. Antpilu trinti skaudamus sąnarius. Trinti arba naudoti kompresams galima ir trintus krienus, ropes, ridikus.

Ką tik nukirstas eglių šakeles užplikyti verdančiu ir leisti pritraukti. Į atvėsusį iki laipsnių antpilą įmerkti kojas arba rankas taip, kad vanduo apsemtų skaudamus sąnarius, paskui juos šiltai aprišti ir eiti miegoti.

Sąnarių ligų profilaktika: šie būdai padės apsisaugoti nuo skausmo | suzukiauto.lt

Procedūrą pakartoti po dviejų dienų. Gydymo kursas — kartai. Kasdien ilgą laiką rytais dar nevalgius gerti po pusę stiklinės morkų sulčių, taip pat 3 kartus per dieną prieš valgį po 0,7 stiklinės morkų ir salierų; salierų ir petražolių; morkų, salierų, petražolių ir špinatų sulčių.

Naudinga valgyti šparagus, obuolius, slyvas, rūgštynes, mėlynes, putinų, šaltalankių uogas, juoduosius serbentus, gerti žaliąją arbatą. Artrito sukeltą skausmą galima sumažinti spiritiniu džiovintų kaštonų žiedų antpilu 40 g žiedų — 1 l spirito. Juo trinami nesveiki sąnariai.

Palaikyti 3 savaites. Perkošti ir aliejų vartoti įtrynimams paskui sąnarius šiltai aprišti. Namų vaistinėlėje visada turėtų būti tepalo su heparinu — juo tepami pabrinkę sąnariai geriausiai prieš miegątepalo nuo uždegimo, kuriame nėra bičių ir gyvačių nuodų. Valgyti daugiau žalių daržovių ir vaisių. Daržovių salotas paskaninti ne majonezu, o alyvuogių arba kukurūzų aliejumi, vaisius — medumi.

Patartina dažniau gerti jonažolių, ramunėlių, bruknių lapų arbatas.

Šaldiklyje reikėtų visada turėti ledo. Užėjus skausmui polietileno maišelį su ledukais laikyti prie skaudamo sąnario, prieš tai jį apvyniojus rankšluosčiu, apie 20 minučių. Kad atslūgtų patinimas, skaudamą sąnarį reikia patrinti ledo gabaliuku.

Sveikatos naujienos ir patarimai

Toks masažas neturi trukti ilgiau kaip minutes. Tikrai veiksmingomis pripažintos ir kai kurios liaudies medicinos priemonės, pavyzdžiui, artritas gydomas varnalėšų šaknų nuoviro kompresais. Padeda ir skausmingų sąnarių įtrynimas ropės sulčių 1,5 stiklinėsmedaus 1 stiklinė ir degtinės 0,5 stiklinės mišiniu.

Be to, liaudies gydytojai pataria prie skaudamų sąnarių dėti šviežių kopūstų lapų, plonai išteptų medumi, kompresus juos laikyti 5 valandas. Nerekomenduojama 1.

Artritas paveldimas, todėl tie, kurių tėvai arba seneliai sirgo šia liga, net nejausdami jos simptomų, turėtų reguliariai vartoti didesnes vitamino C dozes. Skausmų paūmėjimo periodu masažai, gydymas purvu, šildomosios procedūros draudžiamos, nes tik pablogintų būklę.

Desktop menu top

Jas būtina atidėti, kol skausmas nurims. Nikotino rūgštis malšina skausmą ir didina artrito pažeistų sąnarių judrumą. Nikotino rūgštis ir B grupės vitaminai ypač rekomenduotini sergantiesiems kelių osteoartritu.

Bet taip gydytis negalima, jei pajuntamas šalutinis poveikis — kraujospūdžio padidėjimas, kraujo priplūdimas į galvą, pulso padažnėjimas. Reguliarus stiprių vaistų nuo uždegimo vartojimas siekiant numalšinti sąnarių skausmą gali sudirginti skrandžio ir žarnyno gleivinę, dėl to įsiurbiama iš maisto daugiau cheminių medžiagų, kurios didina jautrumą kai kuriems maisto produktams. Taigi kai kurie žmonės, vėl suvalgę šių produktų, netikėtai pajunta artrito kvailas sąnarių skausmas priežastis paūmėjimą.

Bulvinių šeimos daržovės, kuriose yra sulamino, gali sukelti smarkų artrito pažeistų sąnarių skausmą, taigi reikėtų vengti bulvių, pomidorų, pipirų, išskyrus juoduosius, ir baklažanų.

Reumatologai Šiauliuose, reumatologų konsultacijos | suzukiauto.lt

Be to, reikėtų kuo mažiau vartoti purinų turinčių produktų — raudonojo vyno, pupelių ir žirnių, pieno ir jo gaminių. Nepatartina valgyti miltinių ir aštrių patiekalų, rūkyto maisto. Mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad žmonės, išgeriantys per dieną daugiau nei 5 puodelius kavos, beveik du kartus dažniau suserga reumatoidiniu artritu, nei nepiktnaudžiaujantys šiuo tonizuojamuoju gėrimu.

O kasdien išmaukiantys daugiau nei 11 puodelių kavos, reumatoidiniu artritu rizikuoja susirgti net 15 kartų labiau. Sergantiesiems artritu žalinga bėgioti, žaisti tenisą, atlikti jėgos pratimus, šokinėti, kilnoti sunkumus, ilgai stovėti patartina atlikti tempimo pratimus, didinančius raumenų jėgą ir elastingumą, plaukiojimas, neilgi pasivaikščiojimai.

Sveikata

Plati 4,5 cm pločio ir aukšta 7 cm plona pakulnė sukelia šlaunų raumenų įtampą ir vargina kelių sąnarius. Dėl pomėgio avėti batelius aukšta pakulne moterys daug dažniau serga įvairiomis kojų ligomis. O pats saugiausias vaikščiojimas — basomis. Norintiesiems nesusirgti artritu mokslininkai pataria avėti sportinę avalynę, dažniau vaikščioti pėsčiomis ir rūpintis savo svoriu.