Dantų skausmas, susijęs su kitomis sveikatos problemomis. Apie mus Tinklaraštis Kolagenas — Tavo grožiui ir jaunystei Kolagenas — Tavo grožiui ir jaunystei Moterys nuolat ieško priemonių grožiui ir jaunystei išlaikyti. Author: Kardiolita. Ant kelių uždėkite šiltus kompresus.
Artritas Artritas — neuždegiminė sąnarių ir stuburo liga, kuria sergant labiausiai pažeidžiama sąnario kremzlė. Tai labiausiai paplitusi sąnariu liga, ja serga 10 proc.
Mitybos reikšmė sergant podagra
Artrito atsiradimo priežastys: Artritas dažniausiai tapatinamas su sąnarių susidėvėjimu. Taip atsitinka dėl nutukimo, sunkaus fizinio darbo, nuolatinės nepatogios kūno padėties, dažnų vienodų judesių. Artritą skatina ir netaisyklinga sąnarių forma iškrypęs stuburas ar sąnariai, įgimtas šlaunikaulio išnirimas ar kiti įgimti sąnarių trūkumaisąnarių traumos, įgimti kremzlės ląstelių pakitimai, įvairūs hormoniniai sutrikimai. Dėl šių priežasčių sutrinka sąnarinio skysčio, aprūpinančio kremzlę maisto medžiagomis, gamyba.
Kremzlė palengva praranda elastingumą, suplonėja, tampa šiurkšti, sutrūkinėja atsiranda sąnarinių paviršių trintis, į sąnario ertmę gali patekti atplyšusių kremzlės gabalėlių.
Tinklaraštis
Artritu susergama ir dėl bakterinės, virusinės arba grybelinės sąnarių infekcijos, alergijos, traumos, medžiagų apykaitos sutrikimo, nervų sistemos ligų ir genetinių veiksnių paveldėjimo. Dažniausiai liga prasideda lėtai, nepastebimai. Jei praeityje buvo sąnario traumą, artrito požymiai gali pasireikšti ir po kelerių metų.
Pažeistą sąnarį sąnarius iš pradžių skauda tik fizinio krūvio metu arba jį stipriai nuvarginus. Ilgainiui, ligai progresuojant, skausmai tampa stipresni, skauda ir ramybės būsenoje bei naktį, sąnarys pasidaro ne toks judrus, galiausiai sustingsta.
Artrito simptomai: ü Vienas iš pagrindinių simptomų skausmas, kuris jaučiamas judinant sąnarį arba ramybėje po didesnio fizinio krūvio; Atsiranda stiprus skausmas, kai atplyšusios kremzlės gabalėlis įstringa tarp sąnarinių paviršių, tai vadinama sąnarine blokada.
Kolageno nauda odai
Šiuo atveju galūnės per sąnarį neįmanoma sulenkti ar ištiesti. Artrito gydymas: Pastebėjus pirmuosius ligos požymius reikalinga pasikonsultuoti su šeimos gydytoju, traumatologu, ortopedu, atlikti rentgeno ar magnetinio rezonanso tyrimus.
Gydant artritą pirmiausia būtina pašalinti pagrindinę jo priežastį per dideli fiziniai krūviai, netaisyklinga mityba, piktnaudžiavimas alkoholiu ir kt. Profilaktinės priemonės: ü Vengti antsvorio.
Tai labai svarbus ir veiksmingas artrito profilaktikos elementas. Kuo svoris mažesnis, tuo mažiau varginami sąnariai. Rekomenduojama atlikti nesudėtingas mankštas.
Moksliškai įrodyta: egzistuoja paprastas būdas numesti svorio ir vėl jo nepriaugti
Labai tinka pasivaikščioti gamtoje, važiuoti dviračiu ar plaukioti. Netinka kontaktinės sporto šakos, nelabai tinka sportiniai ką reikia valgyti taip kad sąnariai ne skauda su kamuoliu futbolas, rankinis, krepšinisraketėmis tenisas, badmintonas. Patyrusio kineziterapeuto konsultacija gali būti labai naudinga parenkant tinkamą mankštinimosi programą.
Svarbu kasdien valgyti gerai subalansuotą ir visavertį maistą. Sergant artritu reikia vartoti daugiau vitamino C, nes organizmui jaučiant jo stygių, ligos simptomai paaštrėja. Rekomenduojama daugiau vartoti šarminės prigimties vaisių ir daržovių: žalių sėklų, žirnių, riešutų, grūdų ir pagaliau, žuvies.
Vartoti maisto produktus, turinčius daug polinesočiųjų riebalų rūgščių: riebias jūrines žuvis skumbres, lašišas, sardineslinų sėmenis, graikinių riešutų aliejus. Vartoti maisto produktus, kuriuose daug vitamino D ir kalcio, nes gydymas kortikosteroidais nuo artrito kelia grėsmę susirgti kaulų išretėjimu.
- Kremas nuo sąnarių
- Iš skausmas tabletës sąnarių
- Dantų skausmas. Kas jį sukelia ir kaip jį numalšinti? - Edantė
- Etaplius - Kas bendra tarp sąnarių ir gardžios šaltienos?
- Svorio netekimas ssm Gainesvilio svorio kritimas
- Sveiki skausmas
- Gydymas artrozė gelis
- Kaip elgtis, kai vaikutis pasako ar parodo — man skauda, mama, padėk?
Gerti pakankamai vandens. Straipsnis parengtas remiantis: 1.
Clark, H. Kaip išsigydyti visas ligas. Adomavičiūtė, D. Sveikatos enciklopedija.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Vaida Merkelytė.